"那么，下一个练习是什么？"阿农询问道。
"把它拿起来，"伊恩指着一个小哑铃回答。
"是这个小的吗？"阿农询问道。
"对，就是那个，"伊恩确认道。
"好吧，"阿农应允着，轻松举起了约10公斤重的哑铃。
"很好。现在，再拿一个相同重量的，开始做这个动作，"伊恩指导着，示范了一个二头肌弯举。
"就这些？"阿农疑惑地问道。
"对，就这些。"伊恩回答。
"好吧，但有多少个？"阿农追问道。
"呃……不间断的十万个。"伊恩答道。
轰隆
轰隆
突然，两个哑铃从阿农手中滑落，他脸上露出震惊的表情。
"怎么了？"伊恩困惑地问道。
"十……十万？"阿农结结巴巴地说。
"是啊，有什么问题吗？"伊恩反问道。
"这也太多了——"阿农刚想抗议。
"现在，20万次，"伊恩命令道。
"什么？"
"30万次。"
"好吧，我做，"阿农边回答边拿起哑铃，继续做起了二头弯举。
"很好，"伊恩说着回到椅子上。
'30万次弯举？在我完成之前魔鬼自己都会来找我吧，'阿农一边继续他的锻炼计划一边想。
十小时后……
"299，957…… 299，958…… 299，959……"阿农从头到脚都被汗水浸透。
他的二头肌已经变红，血管明显凸起。
此时的阿农已超越人类极限，且毫无停歇之意。
他承受的痛苦越多，斗志就越发旺盛。
似乎将身体逼至极限能带给他快感，脸上浮现出近乎病态的笑容。
伊恩从椅子上震惊地注视着阿农。"
这小子怎么回事？我说三十万本是玩笑，以为他连十万都完不成。结果这混蛋简直是头野兽，仅用十小时就完成了，"伊恩暗自思忖。
轰隆
轰隆
"操……太爽了！"阿农甩下哑铃大吼道。
"喂老头，接下来练什么？"阿农转身问伊恩。
"拿起下一对，做十万次，"伊恩命令道。
"好的，"阿农应声道，抓起下一对哑铃立刻开始二头弯举。每只哑铃重约50公斤。
三小时后……
"嗯……我睡着了吗？"伊恩醒来时嘟囔着，看见阿农仍在锻炼。但此刻的他有些不同，周身气场已然改变。
滴答-滴答
艾恩突然注意到阿农身上正在滴血。
"搞什么——"他从椅子上猛地站起，冲向阿农。
"你在干……什么？"艾恩震惊地发现阿农的二头肌已经撕裂，鲜血正从中涌出。
阿诺握着最后一对哑铃，每只重达250公斤。"哦，你醒了……很好。578，099……"他低声嘟囔着，继续训练。
"孩子，你的手在流血。为什么不停下来？"伊恩问道，掏出了阿诺的巨魔吊坠。
"别让它靠近我。我现在不想被治愈，"阿诺回答，仍继续举着重物。
"这样你会失血过多的。"
"就这样吧……我喜欢这样。我想看看自己的极限在哪里，"阿农带着威胁性的笑容说道。
"你疯了……"伊恩低声说着，后退几步，看着阿农像着了魔一样训练。
两小时后……
轰隆
轰隆
他终于放下哑铃，笑着看向伊恩。"1000万。"
"现在，用这个，"艾恩说着，把巨魔挂坠递给他。
阿农刚接过挂坠，身体就完全恢复到了最初的状态。
"呼～……感觉好累，"阿农说着从地上抓起一个空碗，从长生不老药的大锅里舀了一碗，一饮而尽。
[你的体力已恢复至100%。]
"那么，接下来呢？"阿农笑着问伊昂。
"你意识到刚才举起的重量有多重吗？"伊昂问道。
"嗯，上面写着250公斤，"阿农自信地回答。
"你知道这个地方的重力是地表重力的五倍吗？"伊昂质问道。
"你是说……"
"没错，过去五个小时里，你每只手都举起了超过1000公斤的重量，"艾恩微笑着揭晓答案。
"哈，现在我感觉好多了，"阿农咧嘴一笑。
"我们开始下一项训练吧……"艾恩说着，把阿农领向另一台器械。
这是一张铺着昂贵皮革的白金长凳。
"你需要给杠铃加配重，然后躺在凳子上把它往胸口压——"伊恩刚开始解释就被中途打断。
"我知道流程……"阿农打断道，同时在两侧各加了500公斤的钛合金配重片。
"这太重了……"伊恩试图劝阻，但阿农的信心毫不动摇。他确信自己可以轻松举起这个重量。
"别担心。直接告诉我数量就行，"阿农说着躺下握住了杠铃。
"呃，十万应该够用了……"
"你他妈在逗我吗？"阿农愤怒地盯着伊恩说道。
"好吧，既然你之前做过那么多，那五万——"
"我要做50万次，"阿农宣布道，开始了他的卧推训练。
"呃……好吧，随你便。只要别把自己练死就行，"伊恩震惊地说道。
'这小子是掌握我技术的完美人选。我这辈子从没对任何决定如此确信过，'看着阿农训练，伊恩暗自思忖。
五天过去了，阿农仍在不知疲倦地训练着……
他把哑铃绑在脚上绕着房间跑，身上挂着超过2000公斤的重量做引体向上，甚至把装着250公斤杠铃片的空杆绑在腿上像青蛙一样蹦跳。
他背着超过5000公斤的重量做深蹲。
伊恩对阿农的爆发式成长感到震惊。
Zzzzzzzz
"嗯……我又睡着了吗？"伊恩嘟囔着醒来，环视房间寻找阿农的身影。
终于发现他时，这个怪物正绑着各种负重做引体向上——哑铃、杠铃片甚至空杠铃杆都挂在他身上。
"这个变态的怪物……好吧，看来是时候了，"伊恩嘴角扬起笑意，起身朝阿农走去。
"小子，下来，"伊恩命令道。
匿名者立刻从单杠上跳下，他落地的重量让整个房间都为之震颤。
咚
整个房间都在晃动。
"有事？"匿名者走出举重区问道，展现出他那令人印象深刻的精壮身材。他拥有八块腹肌，全身布满线条分明的肌肉。
"哇……真让我惊喜。我真是个了不起的老师。"伊恩看着阿农的身体，微笑着想道。
"怎么了？你笑什么？"阿农问道。
"我想是时候教你那个技巧了。毕竟你在这个房间里已经尝试了所有可能的方法。"伊恩看着阿农，面带微笑地说。